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enero 08, 2018

La ULL ofrece un curso de redacción periodística para medios ‘online’

ULL Texto:

La Fundación General de la ULL, a través de su Campus Virtual, oferta la posibilidad de aprender las técnicas necesarias para la redacción digital con el curso Redacción periodística para medios online. Su impartición telemática comenzará el lunes 26 de febrero y finalizará el lunes 12 de marzo, y constará de 20 horas lectivas, repartidas en 10 de teoría y 10 de prácticas; y 30 de trabajo autónomo. El coste del taller es de 45 euros para el alumnado, demandantes de empleo, asociados a ALUMNI, alumnos fidelizados de la FGULL, y PDI/PAS. La tarifa general, por su parte, es de 65 euros.

Impartido por Laura Castro, periodista y presidenta de la Asociación por el Deporte Femenino (APDF), la actividad perseguirá los objetivos de conocer la reconversión tecnológica en las redacciones periodísticas, a la vez que estudiar cómo establecer una estrategia digital y crear contenidos interactivos. Asimismo, se descubrirán las técnicas de distribución y promoción en los mercados tradicionales, y el nuevo rol de los profesionales de la comunicación.

La metodología a seguir se basará en la explicación de los temas que correspondan a cada módulo de contenidos, realizando posteriormente ejercicios prácticos vinculados a la teoría. Además, ese material se verá ampliado con recursos complementarios, con los que también se tendrán que elaborar varias actividades relacionadas.

Laura Castro: “Los periodistas tenemos que adaptarnos ya al formato digital o, de lo contrario, el nuevo entorno nos sacará el mercado”


Por otro lado, los contenidos del temario se distribuirán en cinco bloques. El primero de ellos abarcará la adaptación de los géneros periodísticos, mientras que el segundo se sumergirá en la incidencia de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC). El tercero se centrará en la creación de contenido interactivo; y el cuarto, en el proceso de elaboración y el factor tiempo. El último, tratará el nuevo papel del periodista o profesional de la comunicación en el entorno digital.

La inscripción, que lleva abierta desde diciembre, finalizará el miércoles 21 de febrero a las 23.59 horas, y aún quedan 39 plazas disponibles. Laura Castro anima a todos los interesados a apuntarse : “los periodistas tenemos que adaptarnos ya al formato digital o, de lo contrario, el nuevo entorno nos sacará el mercado”. Según cuenta Castro, “el curso tratará sobre cómo los géneros periodísticos se adaptan a las nuevas tecnologías y viceversa, cómo son las técnicas para crear contenido interactivo y cómo la inmediatez afecta a la redacción de las noticias”.

Vuelta al equilibrio en año nuevo

Fitness Texto:

Diciembre, uno de los meses más deseados y temidos a la vez. Es tiempo de celebración, de reunirse con seres queridos, regalos y comida. Mucha comida. Como mínimo, hay al menos tres días de excesos: la cena de Nochebuena, la de Nochevieja y el roscón del día de Reyes. A esto se le suman las cenas de empresa y/o clase, reuniones familiares, además de los días siguientes en los que se aprovecha todo lo que sobró y se calienta en el microondas o se saca de la nevera. Todo eso pasa factura, y al llegar enero con las resoluciones de año nuevo muy frescas, se cae el mundo encima de la mayoría por querer recuperar la figura.

Es importante tener claro que no hay una fórmula mágica para deshacer lo que ya está hecho, y de nada sirve llenarse de culpa por haber comido tanto. Esto ocurre una vez al año y hay que mantener el recuerdo de haber pasado buenas veladas con buenos menús y maravillosa compañía. Lo que va a marcar la diferencia, es que esa forma de alimentarse no sea un hábito a lo largo de los siguentes once meses.

Alimentación


Para volver a sentirse bien, la alimentación tiene mucho peso. Sin embargo, contrariamente a lo que muchos suelen pensar, no hay que disminuir a ingesta de comida bruscamente, ni hacer dietas restrictivas o détox. Si ya se tenía una buena conducta alimenticia, sencillamente hay que volver a comer tal y como se hacía normalmente, incorporando buenas cantidades de vegetales verdes, las porciones de frutas pertinentes, cubriendo las necesidades de proteínas y grasas buenas y eligiendo carbohidratos complejos.

Las personas que quieran cambiar sus hábitos a unos mejores, deben tomárselo con calma. Sin prisa pero sin pausa, para que no todo se olvide en febrero. El cuerpo tiene que acostumbrarse a no ingerir azúcares y harinas refinadas, así como muchos alimentos precocinados que causan adicción. Por eso, y para evitar ataques de ansiedad que pueden jugar malas pasadas, es recomendable ir por pasos. Puedes empezar eliminando el azúcar del café o tés y sustituir refrescos o jugos de bote por agua o infusiones naturales y, también, buscar alternativas más saludables a ciertos procesados. Estos trucos combinados con el control de las porciones, harán que se mantenga esta nueva costumbre.

Además, hay que pensar en el nivel de actividad física de cada uno. Una persona deportista, que tiene ciertos objetivos físicos que alcanzar, ya sea por estética, por rendimiento o por ambos, necesita comer de una determinada forma y cantidad diferente a una persona sedentaria que simplemente quiere perder un poco de peso o mantenerse. Por ello, ajustarse a los macronutrientes que demanda el organismo es una buena guía.

Entrenamientos


Hay que olvidar entrenar más de lo necesario. En enero, los gimnasios son uno de los lugares más visitados, pero la mayoría se lo plantean de una forma errónea. No hay que castigar al cuerpo con más ejercicio físico del necesario para quemar todas las calorías acumuladas. Las consecuencias del sobreentrenamiento no son buenas, ya que pueden ir desde debilidad y cansancio, hasta lesiones graves. Además, es una de las causas por las que si no se ven los resultados deseados, la gente abandona sus objetivos fitness a las primeras de cambio.

Hay que tener en mente la meta que se desea conseguir, ya sea perder grasa o ganar músculo. A partir de aquí, con la ayuda profesional necesaria, se puede armar una rutina que, poco a poco, vaya esculpiendo el cuerpo, siempre en sintonía con la alimentación. Pero hay que tener mucha paciencia, porque los cambios no llegarán en dos meses. Si uno es constante, cumple con todos los entrenamientos y respeta las porciones de comida, los progresos llegarán a partir de los cuatro o cinco meses. También es cierto que cada cuerpo es un mundo y la genética influye mucho en esto.

Otros consejos


Descansar bien ayudará a volver a la figura anterior, así como evitar el estrés lo máximo posible. Beber mucha agua para aliviar la retención de líquidos causada por las comidas copiosas y altas en carbohidratos ayudará a que los músculos salgan a relucir más rápido. Por otro lado, nunca hay que entregar la pérdida de peso a una supuesta pastilla quemagrasa o diurética, o a un suplemento mágico que sustituya comidas, ya que no funcionan.

“Aún dependemos de nosotros mismos para entrar en la Copa del Rey”

Deportes/Territorio Beirán Texto:

Derrota contundente la sufrida por el Iberostar Tenerife en la tarde de ayer ante el Guipúzcoa Basket por 89-70. Los canarios no supieron contrarrestar en ningún momento el poderío anotador de los vascos, por lo que se les complica su participación en la Copa del Rey, la cual se celebra en Gran Canaria a mediados de febrero. Ahora mismo el Iberostar es octavo, última plaza que da acceso a dicha competición, por lo que los dos próximos partidos ligueros de los tinerfeños son de vital importancia.

El Delteco GBC salió muy enchufado gracias a su mejor hombre en el encuentro, Daniel Clark, que acabaría con 21 puntos y 24 de valoración. Los de Katsikaris, no encontraban el aro de los locales, con muchos errores ofensivos y poca dureza en defensa. Al finalizar el primer cuarto la renta era ya de 14 puntos: 27-13 reflejaba el electrónico.

En el segundo cuarto, de nuevo el Canarias era un despropósito en ataque, y acabarían estos diez minutos con tan solo diez puntos anotados para los visitantes. Los vascos también acusaron la gran anotación del inicio y bajaron en efectividad, llegando al descanso 41-23.

Un poco de mejora en la segunda mitad


Tras el descanso los aurinegros consiguieron sostener la sangría, pero no recortarla. El Guipúzcoa estaba muy cómodo sobre el parqué gracias a Clark y Norel, mientras que por parte de los insulares Ponitka y Vasileiadis eran los mejores. El tercer y cuarto periodo se disputó sin trascendencia, las rentas se mantenían, los locales certificaron la victoria y los tinerfeños tendrán que pensar ya en el duelo europeo del miércoles.

Los números de Beirán


El alero madrileño disputó 21 minutos, en donde anotó 5 puntos y capturó 3 rebotes, firmando 8 de valoración. Al término del encuentro ofreció su versión del enfrentamiento y de los próximos compromisos a PERIODISMO ULL.“No fue un partido bueno para nosotros. No tuvimos aciertos, sobre todo en la primera parte, con un 2/18 al descanso en triples. Sin duda, un partido para aprender de los errores cometidos”, analizó.

No obstante, Beirán encara con optimismo el encuentro europeo de esta semana. “El miércoles volvemos a jugar en la Champions y hay que defender la primera posición”. Al igual que tampoco está por la labor de bajar los brazos para certificar la clasificación a la competición copera de febrero. “Además, en liga nos quedan dos partidos importantísimos si queremos jugar la Copa del Rey. Seguimos dependiendo de nosotros mismos, nos quedan dos choques y hay que ganarlos. No hay tiempo para pensar en lo de ayer sino aprender y entrenar bien para los próximos retos que tenemos en estas dos semanas”, concluyó.

Ficha técnica del partido


89 – Delteco GBC (27+14+27+21): Chery (7), Salvó (1), Van Lacke (12), Clark (21), Agbelese (8)- cinco inicial- Dani Pérez (9), Fakuade (7), Norel (13), Swing (4), Pardina, Beraza (5), Azpeitia (2).

70 – Iberostar Tenerife (13+10+24+23: San Miguel (3), Richotti (2), Beirán (5), Abromaitis (12), Niang (2)- cinco inicial- Ponitka (10), Tobey (7), Allen (10), White (5), Vasileiadis (12), Bassas, Vázquez.(2)

Árbitros: Pérez Pérez, Serrano, Olivares.

Incidencias: 1.889 aficionados en el San Sebastián Arena 2016.

Cómo sacar el mayor provecho a la red profesional más grande del mundo

ULL Texto:

Jacob Celso Rodríguez Torres será el encargado de dictar, de manera online, el taller práctico Aprende a usar Linkedin, entre el 15 y 21 de enero en el Campus Virtual de la Fundación General de la Universidad de La Laguna. Una oferta teleformativa que estará compuesta por 10 horas lectivas y 15 de trabajo autónomo. El ciclo, que aún cuenta con 41 plazas disponibles, tiene abierta la inscripción hasta este miércoles 10 de enero a las 23.59 horas. La tarifa general es de 38 euros y de 28 para el alumnado, demandantes de empleo, y los que pueden acceder a través de la cuota de fidelización. Los estudiantes de la Institución podrán obtener 1 ECTS.

El contenido del programa será expuesto mediante lecturas, vídeos, casos prácticos y tutorías virtuales. Entre los objetivos de este curso están: dominar los usos principales de LinkedIn, saber desenvolverse con el uso diario de la herramienta, aprender a contactar y participar con el resto de miembros, o crear y mejorar el perfil de carrera profesional. Además, los participantes serán incluidos en una red de negocios mundiales y estará visible para ser seleccionado.

El temario que se tratará, durante la semana que dura la actividad, está estructurado en tres módulos. Uno inicial en el que se hará la introducción a lo que es la plataforma: se crearán los perfiles, se orientará a los inscritos para que aprendan cómo elegir una foto adecuada, se les darán las claves para completar los perfiles, se integrarán otras aplicaciones con LinkedIn y aprenderán cómo conectar con otras personas. El segundo, es un módulo intermedio en el que se trabajará en el panel de control y la privacidad de esta herramienta. Y ya en el tercero y último, que corresponde al módulo avanzado, se hablará de los grupos, las compañías y la búsqueda de trabajo. La evaluación consistirá en la participación en los foros, en la elaboración de los ejercicios prácticos y en el desarrollo de un cuestionario final.

¿Qué es LinkedIn?


LinkedIn es una red social en la que los profesionales se pueden crear un perfil donde incluir información sobre su experiencia laboral. Pertenecer a este colectivo sirve para contactar con otros miembros del mismo sector, de manera que se pueda facilitar la búsqueda de empleo, se pueden generar nuevas relaciones en el gremio y entrar a formar parte de equipos de debate. También es útil para las empresas, ya que les ayuda a encontrar candidatos para los puestos vacantes. Mientras más completo sea el perfil, más posibilidades de acceder a la oferta de trabajo.

Esta aplicación nació en 2002 y tras un año de vida tenía aproximadamente 4500 usuarios. Hoy cuenta con más de 120 millones de personas de 200 países diferentes. Por ello, está disponible en varios idiomas y con cuentas gratuitas y de pago. Entre algunas de las ventajas que brinda están la de poder publicar artículos, recomendar lo que escriben otros, encuestar, presentar portafolios creativos…

Descubierto un exceso de estrellas masivas en la Nebulosa de la Tarántula

Ciencias Texto:

Un equipo internacional de astrónomos con participación de investigadores del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) y de la Universidad de La Laguna ha encontrado una “asombrosa” sobreabundancia de estrellas masivas en una galaxia vecina. El descubrimiento, realizado en una región de intensa formación estelar de la Gran Nube de Magallanes, tiene notables implicaciones sobre nuestro conocimiento de cómo las estrellas transformaron el universo primigenio en el actual. Los resultados se han publicado en la revista Science. “Quedamos asombrados cuando nos dimos cuenta de que 30 Dorado ha formado muchas más estrellas masivas de las que esperábamos”, señala el autor principal del artículo, Fabian Schneider, Hintze Research Fellow en el Departamento de Física de la Universidad de Oxford.

El equipo ha utilizado el Very Large Telescope (VLT) del European Southern Observatory (ESO) para llevar a cabo el VLT-FLAMES Tarantula Survey (VFTS), un cartografiado espectroscópico de cerca de 1000 estrellas masivas en 30 Dorado, un gigantesco semillero estelar, también conocido como Nebulosa de la Tarántula. El equipo utilizó el análisis detallado de unas 250 estrellas con masas entre 15 y 200 veces la masa del Sol para determinar la distribución de estrellas masivas nacidas en 30 Dorado, la llamada Función Inicial de Masas (FIM).

Los investigadores del IAC y de la ULL que también firman el artículo han jugado un papel fundamental en la determinación de las propiedades de las estrellas masivas. “La determinación precisa de los parámetros físicos de cada estrella es imprescindible. En ciencia, la evaluación cuidadosa de las incertidumbres asociadas con dichas determinaciones es básico para que nuestras conclusiones sean firmes”, declara el astrofísico del IAC Sergio Simón Díaz.

Las estrellas masivas son particularmente importantes para los astrónomos debido al enorme impacto sobre su entorno. Pueden explotar como espectaculares supernovas al final de sus vidas, formando algunos de los más exóticos objetos en el Universo, como estrellas de neutrones y agujeros negros. Hasta hace poco, la existencia de estrellas con hasta 200 masas solares era motivo de controversia. El estudio demuestra que es probable que la masa máxima de una estrella esté entre 200 y 300 masas solares.

30 Dorado


El equipo decidió estudiar 30 Dorado, la mayor región de formación estelar cercana, que contiene algunas de las estrellas más masivas conocidas y determinó sus masas con nuevas técnicas observacionales, teóricas y estadísticas. La extensa muestra permitió a los científicos obtener la parte de altas masas de la FIM con la mayor precisión alcanzada hasta la fecha y mostrar que las estrellas masivas son mucho más abundantes en 30 Dorado de lo que se pensaba. Chris Evans, investigador principal de VFTS y coautor del estudio, indica: “De hecho, nuestro resultado sugiere que la mayor parte de la masa estelar no necesariamente está en estrellas de baja masa, sino que una fracción significativa se encuentra en las estrellas de gran masa”.

Las estrellas son motores cósmicos y han producido la mayoría de los elementos químicos más pesados que el helio, desde el oxígeno que respiramos cada día al hierro contenido en nuestra sangre. Durante sus vidas, las estrellas masivas producen grandes cantidades de radiación ionizante y de energía cinética que liberan a través de fuertes vientos estelares. La radiación ionizante de las estrellas masivas fue crucial para que el Universo fuera de nuevo transparente a la radiación después de la llamada Edad Oscura, y su energía mecánica impulsó la evolución de las galaxias.

Artemio Herrero, investigador del IAC/ULL y otro de los coautores del estudio, explica: “Comprender la física de la estrellas masivas bajo las diferentes condiciones que encontramos desde la Vía Láctea al Universo primitivo es fundamental para conocer la evolución del Cosmos y cómo lo vemos en la actualidad”.

“Nuestros resultados tienen profundas consecuencias para la comprensión de nuestro universo”


Fabian Schneider añade: “Nuestros resultados tienen profundas consecuencias para la comprensión de nuestro universo: podría haber un 70 % más de supernovas, un 200 % de aumento en la producción de elementos químicos y un aumento de 270 % en la radiación ionizante que proviene de las estrellas masivas. El ritmo de formación de agujeros negros podría aumentar un 180 %, lo que se traduciría en un aumento correspondiente en el número de fusiones de agujeros negros binarios, como los detectados recientemente por medio de la detección de ondas gravitatorias”.

La investigación deja aún muchas preguntas abiertas que el equipo intentará responder en el futuro, como si son universales estos descubrimientos, si otras regiones de intensa formación estelar han producido un exceso similar de estrellas masivas o cuáles son las implicaciones exactas de este descubrimiento para la evolución de nuestro cosmos, el número de supernovas y el de sistemas productores de ondas gravitatorias.

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